tag:blogger.com,1999:blog-1168793267546192829.post845774883422934047..comments2023-03-24T06:31:57.921-03:00Comments on Ingrid Running: treinos de páscoaIngridhttp://www.blogger.com/profile/16972847061508096238noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-1168793267546192829.post-28517157687426258482011-04-26T08:28:02.488-03:002011-04-26T08:28:02.488-03:00Ricardo, os chocolates não tiveram vez esse ano......Ricardo, os chocolates não tiveram vez esse ano... consegui!!!<br /><br />Dani, tive que treinar pois no dia 01/05 tem + um desafio. O feriado teve que entrar na rotina dos treinos... Bjo!<br /><br />Drica, tu acredita que ele tá todo todo??? É muito bom ter apoio dentro e fora das pistas. Bjão!!!<br /><br />Eliete, tua energia é maravilhosa! Bjão!<br /><br />Yeda,<br />Tu sabes que leio teus posts atentamente. São neles que eu busco muito do que imagino ser o detalhamento perfeito de conduta e treino. Cada palavra tua me soa como um diagnóstico perfeito de semanas em que aumentei muito muito meu treino e em contrapartida, problemas paralelos acabam tirando nosso sono.<br />Vou seguir atentamente o que me escrevestes. Quanto à passada, concordo contigo... nem todo mundo que abre, se adapta á velocidade e energia despendida dela.<br />Bjo<br /><br />Dart... Obrigadaaaaaa!!! Bjão!Ingridhttps://www.blogger.com/profile/16972847061508096238noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168793267546192829.post-547079374235390882011-04-25T23:50:15.181-03:002011-04-25T23:50:15.181-03:00Ingrid você corre super bem, independente do rendi...Ingrid você corre super bem, independente do rendimento ter caído.<br /><br />Também é linda!!AbraçãoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11024972654397473816noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168793267546192829.post-45664393099509434622011-04-25T21:13:38.042-03:002011-04-25T21:13:38.042-03:00Ingrid, a queda do rendimento pode estar relaciona...Ingrid, a queda do rendimento pode estar relacionada sim a falta de descanso, mas você também pode ter subido muito o volume. Faça uma semana de recuperação, com um volume menor e depois volte a subir, você verá uma melhora. Quanto a passada sou meio neurotica com isso :-), quanto melhor corremos mais economizamos energia e com isso conseguimos correr mais e mais rápido, agora quanto a abrir a passada, existe divergências, conheço muitos corredores de longa distância que costumam diminuí-las e aumentar a frequencia das passadas, com isso você economiza energia.Yedahttps://www.blogger.com/profile/01260454947756222262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168793267546192829.post-25524832899785470932011-04-25T20:59:41.958-03:002011-04-25T20:59:41.958-03:00Olha eu até que dei umas treinadinhas no feriadão,...Olha eu até que dei umas treinadinhas no feriadão, mas pra valer é agora. E um dia vou correr igual a você.<br />Beijos e bons treinosFELIZ CORRENDOhttps://www.blogger.com/profile/04800372880334146440noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168793267546192829.post-46690941666438473612011-04-25T18:12:19.813-03:002011-04-25T18:12:19.813-03:00Ahaaaa, vc também tem um carrasco para puxar seus ...Ahaaaa, vc também tem um carrasco para puxar seus treinos. hahahaha<br />Menina, ele pregou uma peça e quase me pregou no chão (exageraaaaaaada). Mas foi bom, realmente um pouco de sofrimento é necessário para evoluir no quasito tempo :)<br /><br />Beijos e boa semana para vc tb!DricaPeixotohttps://www.blogger.com/profile/01648367671115082607noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168793267546192829.post-56774699191294604112011-04-25T11:44:41.960-03:002011-04-25T11:44:41.960-03:00Ingrid,
Eu não treinei nem dia no feriado. A preg...Ingrid,<br /><br />Eu não treinei nem dia no feriado. A preguiça me abateu nesses dias e aproveitei pra descansar mesmo e dar um tempo pra cabeça.<br /><br />Bjos,<br />Dani<br />correndoemagrecendo.blogspot.comDanihttps://www.blogger.com/profile/13014211829413629793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168793267546192829.post-13850574390941651372011-04-25T11:09:32.934-03:002011-04-25T11:09:32.934-03:00Uau! Não se deixou levar pelos chocolates! As foto...Uau! Não se deixou levar pelos chocolates! As fotos correndo sempre pegam o rabo de cavalo no alto, bem engraçado isso. E dormir faz a diferença sim!! Boas corridas e boas noites de sono. T+Ricardo Hoffmannhttps://www.blogger.com/profile/04793800990725539930noreply@blogger.com