Já que estamos falando de receitas, segue o leite de aveia, muito prático e extremamente benéfico para a musculatura. Eu deixo à noite de molho, e em jejum tomo a água misturada na aveia - 100% saúde!
Ingredientes
. 3 colheres de flocos de aveia
. 1 copo de água
Ou por de molho a quantia desejada de aveia, no dobro em água, em recipiente de louça ou vidro.
Modo de Preparo
. Colocar a aveia no copo de água e deixar de molho por 2 horas em recipiente de vidro ou louça.
. Após as duas horas liquidificar e coar.
. Colocar mais água caso fique muito engrossado.
* Pode-se deixar de molho a noite e usar a água coada ( ou usar a água com a aveia ).
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Vi que era o post mais lido! Gostei! Vou experimentar hj.
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