O inverno aqui está bem inclinado a não dar trégua nesses próximos dias, então precisei fazer as pazes com a esteira e fazer com que o treino seja atrativo para a alma e para os músculos.
Porque correr é algo que alimenta vários sentidos, e na rua eles são aguçados naturalmente, mas na esteira...
Ok, pazes aceitas e no sábado à noite não consegui descer da bichana antes de 1h21min de treino.
Usei pesos nas pernas, e depois corrida com a inclinação máxima.
No domingo repeti a dose da corrida na inclinação máxima e depois baixei pra intermediária ( domingo pode!!)
Pelo break que estou fazendo agora para escrever, já tento imaginar alguma play list nova, pois olho pela janela do escritório e o tempo está escuro, chuvoso e com a temperatura em queda.
Correr na rua...
Ahhh só o Homenzinho lá em cima para dizer quando vai parar essa chuva.
Abraço... Ingrid
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