Sigo correndo

Ontem fez um calor "consistente" aqui no sul.
Tá certo que agora a chuva chegou e deu aquele "chega pra lá" no mormaço, mas ontem, no calorão da tarde , meu carro resolveu dar aquela "pifada" e deixei ele no mecânico.
Como o resto do dia estava comprometido, já coloquei a roupa certa para voltar correndo do mecânico.
Zerei o contador e marquei na ida quantos k eu iria fazer no trajeto de volta. No painel marcou 8.200.
Achei "mediano" pro calor e pras condições do meu joelho. Já estava com a tarde livre mesmo.
Comecei aquecendo numa constante e quando me dei conta, já estava voando as tranças... rumo ao interior da city..
Tenho que admitir que correr vestida de urubu, num calorão daqueles não é a melhor opção, mas tive que pagar contas antes de deixar o carro na oficina e não estava a fim de "pagar calça colada"na lotérica, pré-fila da MegaSena.
Então acabei dobrando a calça de moleton(com nylon) até virar bermuda..rsrsr
Estava com o celular e tirei algumas fotos da loira vermelha... nossa que calor!!!
Bom, assim que eu achar o cabo usb do cel, baixo as fotitos e posto aqui.
Na terça , fiz qualquer coisa parecido com 8 k, subidas, descidas e chão batido....
O joelho me faz lembrar que não posso dar tudo de mim, então realizo os percursos bem relaxada... sem pressão e escutando o meu corpo.
Sempre que acho necessário dou aquela desacelerada... sem neura.
Retrospectiva da semana.... fechei no sábado, domingo descanso,segunda corri com a Karla, terça fiz um treininho metido a cross.... e ontem fiz o retorno da city para o campo... misto de asfalto, subidas, descidas e chão batido.
Hoje, chovendo do jeito que está, vou dar uma soltada na musculatura na esteira mesmo.
Queria tanto ilustrar o post com as imagens de ontem... mas tudo bem.. fica na imaginação.

Abraço... Ingrid