Segunda-feira foi o dia do descanso semanal, mas o engraçado é que fica faltando alguma coisa... dá aquela sensação de vazio por não correr.
No treino de ontem puxei os 18K que estavam na planilha .
Completei a distância com 5 minutos a menos no tempo do treino comparado ao de domingo:
18K - 1H47' - street
Como estou na regressiva do Track&Field Run Series que acontece nesse domingo, vou fazer o treino de velocidade hoje.
Bons treinos!
Abraço... Ingrid
quarta-feira, 6 de abril de 2011
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Oi, Ingrid
ResponderExcluirObrigado pelo comentário em meu blog.
Eu tinha grande parte do que aparece lá, em meu PC, então resolvi criar o blog para poder levar tudo para qualquer lugar... e, ainda, compartilhar com outros corredores. Com o tempo peguei gosto e dei uma incrementada. Lá não há lugar para rivalidade, pois até os concorrentes aparecem lado a lado...como deve ser no mundo das corridas, para nós amadores.
Gostei muito do teu blog também.
E de seus treinos também.
Só para constar, sou gaúcho também... de Restinga Sêca (cidade pequena, perto de Santa Maria).
Um grande abraço, corredora.
Keep running!
Alex
Olá Ingrid, tudo bem?
ResponderExcluirMuito legal o seu blog e suas marcas. Está treinando forte, e conseguindo super resultados com isso, parabéns! Está treinando para alguma prova em específico, uma meia ou maratona?
Admiro muito os corredores que além de correr, divulgam através do blog para incentivar mais pessoas a praticar o esporte! Show!
Ingrid, gostaria de me apresentar e, se você permitir, falar um pouquinho sobre o meu blog. Meu nome é Marco, e depois de alguns anos correndo provas de 10K, 12K e meias, decidi encarar o desafio da maratona pela primeira vez e estou registrando tudo em um blog, com a intenção de quem sabe inspirar outras pessoas a começar a correr também. Para o pontapé inicial na distância, escolhi a Maratona de São Francisco, nos EUA, em 31/07/2011.
O endereço é http://acordarparacorrer.com.br. Agradeço se puder dar uma passada por lá e deixar algumas dicas e recomendações. Se gostar do blog, fique à vontade para adicioná-lo nas indicações do seu site, e irei adicionar o seu também com o maior prazer!!
Um abraço,
Marco
http://acordarparacorrer.com.br
Treino de velocida é bem legal !! Boa prova guerreira.
ResponderExcluirIngrid
ResponderExcluirParabéns pela sua determinação, não é fácil seguir planilha e pelo que vejo vc está muito bem nos treinos...
Bjs (CRIS)