Várias voltas na Terra depois, ainda me perco no êxtase dessas linhas escritas com tantas verdades emocionais vividas em cada momento. São 281 postagens suavemente desenhadas de emoção, amor, dor… Micro e macro vitórias que me enchem de orgulho, colocam um sorriso nos olhos e acendem um calor no coração que se expande como ondas perfeitas nessa timeline que é a vida. Entre dias que passavam, treinos rabiscados, dietas e provas concluídas, eu vivi a intensidade de cada instante. E há tanto sentido em tudo isso que, mesmo hoje, sendo uma pessoa com tantas novas gavetas a organizar, continuo integrada a cada palavra aqui deixada. E o que dizer dessa postagem que permaneceu no rascunho? Meu coração sentiu a dor do silêncio e da finitude… Trinta e um dias depois de não tê-la publicado, a vida empurrou meu coração para o outro lado do caminho. Original sem correção: 11/03/2017 42 anos e 42 Km até que combinam :-) Ah, só eu sei o quanto estou viva novamente com um abacaxi desses pra descasc...
O treino de ontem deveria ser para baixar tempo.
Me joguei na pista de Atletismo da Unisinos ( universidade de São Léo ) e comecei a aquecer.
Devidamente posicionada na pista do meio, iniciei como se estivesse numa prova real.
Claro que acabei puxando muito nos primeiros 400 mts e depois pra segurar a arrancada + respiração acelerada e fora de compasso foi meio frustrante.
Tem dias que o corpo "grita" pra gente e não ouvimos como deveria.
Ok... depois do 4k baixei um pouco o ritmo para recuperar a respiração e finalizei a "prova" num tempo mais alto que domingo.
Distância - 10K
Tempo - 51'10''
Pista de atletismo
Hoje chove muito aqui no Sul, e vou ver como será o treino...
Abraço... Ingrid
Me joguei na pista de Atletismo da Unisinos ( universidade de São Léo ) e comecei a aquecer.
Devidamente posicionada na pista do meio, iniciei como se estivesse numa prova real.
Claro que acabei puxando muito nos primeiros 400 mts e depois pra segurar a arrancada + respiração acelerada e fora de compasso foi meio frustrante.
Tem dias que o corpo "grita" pra gente e não ouvimos como deveria.
Ok... depois do 4k baixei um pouco o ritmo para recuperar a respiração e finalizei a "prova" num tempo mais alto que domingo.
Distância - 10K
Tempo - 51'10''
Pista de atletismo
Hoje chove muito aqui no Sul, e vou ver como será o treino...
Abraço... Ingrid
---------\\\\|/---------
ResponderExcluir--------(@@)-------
-o--oO--(_)--Ooo-
Os treinos de velocidade me deixa cansado, mas que ajuda bastante na corrida a isso ajuda...Parabéns Ingrid pelo treino, continue mantendo o foco dos treinos que daqui a pouco vc conseguirá abaixar mais os tempos ainda...
Valeuuu...Bons treinos,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
Show Ingrid, belo treino guerreira, bom fds !!!
ResponderExcluir