treino 27/04

Quarta feira ... esse dia tinha tudo pra ser meio godê..
Já havia atirado à toalha pra corrida do próximo domingo, não consegui me preparar como havia planejado.
Realmente não estava (no passado) sendo uma boa semana.
Até que ontem cheguei em casa e fui direto calçar os tênis, trocar a roupa e decidir que não iria treinar e sim apenas "correr".
Correr de mim mesma, pois estava tão chata, mas tão chata...
E assim fui, sem plano nenhum, com o velho mp4 rodando o que chamo de música pra os meus ouvidos.
Não demorou nada para o efeito entrar na corrente sanguínea.
Foi como uma limpeza geral... clareei a mente, desintoxiquei a alma... aconteceu exatamente aquilo que acontece quando corremos... sou bem cabeça-dura mesmo....
Para minha surpresa, já era escuro quando o Ernani chegou em casa e resolveu que iria treinar.
Lá fui eu de novo.... troquei o top, a camiseta, calcei o tênis de novo e nos jogamos na avenida.
Como o ritmo dele é mais lento, e eu não havia feito um treinão puxado, achei que não faria mal somar mais esses quilômetros ao meu dia.
Fizemos intervalos entre os tiros de velocidade e foi impressionante!
Dia salvo, semana idem.
Que venha domingo então... amanhã busco o Kit e a contagem regressiva está ativada novamente.

Tempo total - 105'
Distância - 14.200 mts

Bons treinos!

Abraço... Ingrid