treino 11/06 e 12/06

11/06
Tempo - 39'
Distância - 7.500 mts

12//06
Tempo - 79'
Distância - 12.000 mts

Sexta feira não treinei, as confusões dos voos cancelados pelas "cinzas do vulcão chileno" tiveram réplica aqui em casa.
Sábado... pois é, não foi uma Brastemp, mas deu pra suar um pouco, e não passar batido sem treinar. Filho doente, Festa Junina, aniversário da Dani ( aquela que acabei parabenizando uma semana antes...)
Domingão, dia dos namoridos ... depois do almoço comecei a correr ainda com a feijoada na pancinha e não foi a melhor idéia que me ocorreu nos últimos dias, mas depois dos 30' eu estava desencanada com a feijoada e quem resolveu me acompanhar foi o "pedacinho" de brigadeirão que comi depois da dita cuja.
Como faço pratos diferentes para a família, normalmente não misturo minha alimentação ( ração pra eles), mas feijoada e brigadeirão são unanimidade... ( ao menos pra mim ) então tasquei massa integral com feijoada...ta... ficou estranho....mas a cereja do brigadeirão foi a gota d'água... ehehe
O persurso que normalmente faço em 70' acabaram tendo uns repiques de trote bemmmm lento e lá se adicionaram 9' de "rastejamento" ( graças a comilança).
Imagem do momento em que me preparava pra soltar poeira das estradas do interior...

Boa Semana!
Bons treinos e regressiva pra Floripa - 19/06

Abraço... Ingrid