treino18,20,21,22-23/10

Minhas corridas, quase que diárias, refletem uma satisfação imensurável de prazer.
Tenho uma motivação maior que me faz entender o quanto a vida é frágil e direta conosco. Então tento não me perder em lamurias sem necessidade e uso meu tempo a favor da minha vida e da vida de quem me cerca.
Consegui correr muito bem quase todos os dias dessa semana que passou.
A primavera e o horário de verão acabam dando uma super turbinada na maneira como planejo meu dia de treino.
Mas vamos ao que interessa:

18/10 - levando o carro no mecânico - 12K...1h07'
Uma boa deixa para correr de volta pra casa.... deixei um dos carros no mecânico e voltei correndo.



20/10 - buscando carro no mecânico - 12 K...
O melhor de tudo nesse dia é que saí para correr logo depois de levar as crianças na escola e fui buscar o carro que havia deixado no mecânico. Os mesmos 12 K de distância percorridos em 1h02'... meu melhor tempo em 12K na rua.... feliz!!!!



21/10 - esteira.....  40' dia muito corrido ( como toda sexta-feira...)

22/10 - sábado, sai para correr as 7 da matina, pois depois iria buscar o marido no aeroporto.... semana toda fora então imaginei que se fosse pra treinar, que fosse antes de buscá-lo. Missão cumprida! Mais 11.500 mts pra planilha da semana.



23/10 - no domingo a idéia era sair bem cedo e fazer mais quilometragem.... vontade não faltou , acordei bem cedo e o dia estava pronto pra isso. Mas a família falou mais alto. Deixei para soltar os músculos no final da tarde, num recreativo com o marido e os filhos por perto. Foi bem divertido.

Boa semana!

Abraço... Ingrid