domingo, 4 de março de 2012

treino 04/03

Posted on domingo, março 04, 2012 by Ingrid
Treino do dia 17K.
1h34'
Início do treino : 06:39 da matina

Enquanto corria imaginava o pessoal disputando o Adidas em Porto Alegre.
Mandei  vibrações pro Tiago e pra Alison... Tenho certeza que chegaram.
A intenção era correr os 21K no treino de hoje , mas o sal da pizza de ontem fez a diferença.
Abortei os últimos 4K sem dor na consciência.
O tempo não foi o + importante.

Abraço... Boa Semana!  Ingrid

Segue abaixo:

3 comentários:

  1. Maria Sem Frio Nem Casa4 de março de 2012 às 20:36

    Excelente treino esse! 17 km...também hei-de lá chegar, mais devagarinho é certo, mas que importa isso, né?

    Beijinho e uma boa semana para ti e tua família

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  2. Alison G. Altmayer4 de março de 2012 às 22:05

    Ingrid,
    obrigado, amiga! Terminei a prova sim, me arrastando pelo calor intenso, mas completei. Não pergunta o tempo, é irrelevante. Não vi o Tiago, vamos aguardar notícias dele. Era um marrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr de gente, aff. Bjs

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  3. Jacke Gense5 de março de 2012 às 19:30

    Tá sumidinha menina!!!!
    Mandou bem hein.. 17k... uhuuuuuuu
    Será que vamos nos encontrar esse ano loira??


    bjs
    Jacke

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