Várias voltas na Terra depois, ainda me perco no êxtase dessas linhas escritas com tantas verdades emocionais vividas em cada momento. São 281 postagens suavemente desenhadas de emoção, amor, dor… Micro e macro vitórias que me enchem de orgulho, colocam um sorriso nos olhos e acendem um calor no coração que se expande como ondas perfeitas nessa timeline que é a vida. Entre dias que passavam, treinos rabiscados, dietas e provas concluídas, eu vivi a intensidade de cada instante. E há tanto sentido em tudo isso que, mesmo hoje, sendo uma pessoa com tantas novas gavetas a organizar, continuo integrada a cada palavra aqui deixada. E o que dizer dessa postagem que permaneceu no rascunho? Meu coração sentiu a dor do silêncio e da finitude… Trinta e um dias depois de não tê-la publicado, a vida empurrou meu coração para o outro lado do caminho. Original sem correção: 11/03/2017 42 anos e 42 Km até que combinam :-) Ah, só eu sei o quanto estou viva novamente com um abacaxi desses pra descasc...
Hoje acordei disposta a fazer subidas e mais subidas.
Preciso trabalhar mais resistência e forçar os longos do final de semana.
Não planejei fazer tempo, nem percurso plano, apenas incorporar as tais subidas para dar aquele up.
Acordei cedo, tomei um shake , esperei o bendito dar uma "sentada" e fui.
06:30 arranquei o carro e menos de 15 minutos depois já estava dando o start no garmin.
Moro meio afastado e a família agradece os cuidados quando resolvo madrugar.
Sair correndo de casa já não é mais uma opção muito segura.
Ultimamente ando correndo de legging . Mesmo saindo do inverno o sul já dá ares de primavera faz tempo, mas e em outro tempos já estaria me jogando de corsário ou bermuda mesmo.
Novas manias chegando com a idade. (adoro isso!)
Não mencionei que o tempo estava pesado e a jonete latejando... e mesmo assim coloquei o novo pisante pra ir amaciando (o que não foi uma boa idéia)...
Normalmente quando corro até 21K tomo um gel apenas.
Hoje resolvi ouvir as dicas de um amigo e levei dois para correr comigo.
Tomei o primeiro pelo K7 e o outro pelo K14. Tirando a boca melada, funcionou.
Já na finaleira, doía tudo.
Foram 4 subidas fortes e isso acabou me sabotando um pouco.
A idéia de correr 21K ficou em 19K e mais uns metrinhos de trote baixo para voltar ao ritmo antes de pegar no volante.
Mas as estrelinhas de felicidade pairavam no ar.
Agora tem que ser progressivo e constante.
No momento chove e acho que o domingo vai ser molhadaço por aqui.
Ontem arrumaram a esteira, trocaram a lona e deram uma revisada na placa.
Se continuar chovendo, vou ter que usar a "bonita" pra não passar batido na planilha imaginária que montei.
Fotos do antes ( com cara de chinezinha ) e do depois ( triunfante ) + a do pisante e da alegria que a corrida representa no meu dia!
Bom final de semana!
Abraço... Ingrid
Preciso trabalhar mais resistência e forçar os longos do final de semana.
Não planejei fazer tempo, nem percurso plano, apenas incorporar as tais subidas para dar aquele up.
Acordei cedo, tomei um shake , esperei o bendito dar uma "sentada" e fui.
06:30 arranquei o carro e menos de 15 minutos depois já estava dando o start no garmin.
Moro meio afastado e a família agradece os cuidados quando resolvo madrugar.
Sair correndo de casa já não é mais uma opção muito segura.
Ultimamente ando correndo de legging . Mesmo saindo do inverno o sul já dá ares de primavera faz tempo, mas e em outro tempos já estaria me jogando de corsário ou bermuda mesmo.
Novas manias chegando com a idade. (adoro isso!)
Não mencionei que o tempo estava pesado e a jonete latejando... e mesmo assim coloquei o novo pisante pra ir amaciando (o que não foi uma boa idéia)...
Normalmente quando corro até 21K tomo um gel apenas.
Hoje resolvi ouvir as dicas de um amigo e levei dois para correr comigo.
Tomei o primeiro pelo K7 e o outro pelo K14. Tirando a boca melada, funcionou.
Já na finaleira, doía tudo.
Foram 4 subidas fortes e isso acabou me sabotando um pouco.
A idéia de correr 21K ficou em 19K e mais uns metrinhos de trote baixo para voltar ao ritmo antes de pegar no volante.
Mas as estrelinhas de felicidade pairavam no ar.
Agora tem que ser progressivo e constante.
No momento chove e acho que o domingo vai ser molhadaço por aqui.
Ontem arrumaram a esteira, trocaram a lona e deram uma revisada na placa.
Se continuar chovendo, vou ter que usar a "bonita" pra não passar batido na planilha imaginária que montei.
Fotos do antes ( com cara de chinezinha ) e do depois ( triunfante ) + a do pisante e da alegria que a corrida representa no meu dia!
Bom final de semana!
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| indo..... |
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| voltando... |
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| feliz... feliz! |
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| pisantes novos |
Abraço... Ingrid
Isso, vai treinando! Vou deixar os piores trechos para ti... Porque os teus cadarcos sao rosa? Os meus vieram branquinhos!
ResponderExcluirSe eu correr e tirar fotos, me esburracho no chao, certeiro.
Bjs
Lôra, que treinão e que sorrisão :)
ResponderExcluirSaudades!
Beijo gigante!
Pela expressão, percebi o quanto o treino foi ótimo. O tênis lindo.
ResponderExcluirBeijão
esse sorriso no final diz tudo... a gente fica em estado de graça:)
ResponderExcluirparabéns pelos treinos, Ingrid!
tênis bonitão!
eu não consigo comprar nenhum com rosa, porque uso os modelos masculinos (mais largos) rsssss
beijão!