terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

Treino 21/02

Posted on terça-feira, fevereiro 22, 2011 by Ingrid
Segunda feira corrida...
O ano começou pra agenda da casa toda.
Não tive o tempo que imaginei pro treino de hoje, então me joguei na estira e fiz 40', sem inclinação variando na velocidade ente 11.4 e 12 k/hora.
Corpo tranquilo... joelhos ok!
Checklist positivo!

Abraço... Ingrid

Um comentário:

  1. Unknown22 de fevereiro de 2011 às 14:09

    Vc sabe que muitas vezes um treino na esteira é muito bem vindo....Tem dias, que assim como vc, estou sem muito tempo e então parto para esteira numa velocidade um pouco acima do costume...Sinto o corpo leve e no dia seguinte um gás maior pra correr...

    Tôgostando de ver hen..muita empolgação...falando em treino mais ofensivo...rs...tu vai é arregaçar esse circuito adidas....

    bjs e ótimos treinos

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