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Mostrando postagens com o rótulo Track&Field Run Series

Destaque!

Em movimento desde 2018

A postagem de hoje foi criada a partir de um pedido específico de uma amiga/cliente para desenvolver um conteúdo sobre os nossos produtos. Essa abordagem faz parte do meu [eu] de trabalho... aliás, quero abordar cada vez mais essa simultaneidade que habita em mim. Ela pediu um texto que falasse sobre a RoxetteStore — e eu enviei o meu conceito íntimo (de hoje) sobre a marca. A Roxette é uma referência — uma experiência criativa e de vida dos anos 80 e 90 — entre luz e sombra, arte e música. O formato de produção, a comunicação da marca em todo o processo, a linha criativa e a experiência de cada entrega refletem essa essência. A importância do contato direto, sem interferências e sem camadas, é o que nos mantém em sintonia com quem nos inspira. A criação acontece em todos os quadrantes da marca: ela flutua entre produto, imagem e design, devolvendo ao mundo o melhor de todos esses universos. E, neste momento, declaramos abertamente — estamos em movimento. Desde 2018, ousamos...

Race Day - Track&Field Run Series

Depois de muita dor de barriga, chegou o race day! Muito entusiasmada para ouvir de novo o fooom da largada. Chegamos com pouco tempo de antecedência e tive quase nada de aquecimento, mas estava tão feliz em  respirar aquela atmosfera toda,  que o corpo acabou se auto aquecendo...rsrs  Encontrei amigas, e tive a grata surpresa em fazer uma prova num nível bom. Se for levar em conta que tive duas semanas de preparo e muitas dúvidas, chegar em 9° na geral é praticamente vencer a prova. O tempo oficial ficou em 50' e o próximo objetivo é sair da maledeta casa dos 50'... urgente!! Esse percurso é desafiador, com boas subidas.  Muita gente reclamou, mas eu adorei, até porque o diferencial dessa prova são exatamente os aclives e declives,  saindo da monotonia dos percursos da Beira Rio que considero muito maçantes. Apesar da beleza que é correr apreciando aquela pintura que emoldura Porto Alegre. Tenho imagens tiradas pelo marido e treinador de plantão. Vou p...

Running Day - amanhã, TF

Pra não passar em branco, hoje trotei 8K na grama...  Trote bem leve, sem pretensão. Treino no Garmin. Amanhã largo às 8:00 e vamos ver o que acontece. Quase certeza que será diversão na certa!

Running Day - Treino feliz

Bah,  sem dúvida nenhuma hoje foi um treino feliz! Estava planejando ele desde 4ª feira e acho que de tanto mentalizar ele aconteceu sem rodeios. Aproveitando que não precisava levar o Victor pra escola, saí para correr antes das 7 da matina. Já com 24° sabia que o dia prometia com altas temperaturas. O maledeto do Garmin está de bronca comigo mesmo.... acordou só depois de 3'40'', isso dá uma rodagem negativa bem significativa. Também atualizai a playlist com as tags guardadas do Shazam...  Carro estacionado e vamos voar as tranças! ( no meu caso, o rabo de cavalo gigante) Comecei leve e tentei segurar um ritmo seguro para esse último treino. Fui marcando o percurso conforme o corpo ia se pronunciando. Entre um obstáculo e outro, vinha a resposta positiva do corpo. Me senti segura de novo, e acho que estou a caminho de restabelecer o condicionamento escondido (adoro mencionar isso!) Agora é só esperar a contagem regressiva pra Track&Field Run Series e curtir...

Running Day - Treinos TF

Caramba! Como estou enferrujada!!! Domingo vai ser hilário. Digo isso por vários motivos... Um deles é que conheço o percurso e tem boas subidas... consequentemente ( ufa!) decidas também. Aqui no sul tá fazendo um calor daqueles.  À duas semanas atrás estava nevando e essa semana a temperatura não baixa dos 34°/36° , e o corpo ainda não saiu do "modo" inverno, rsrs. Pra esse treino, fiz um combo tarefas da casa que deveria encaixar nos horários da corrida: cachorro no veterinário, carro pra lavar e filho na escola.  Consegui treinar nesse tempo. Deu certo, mas a expressão da guria que me vendeu um isotônico no posto foi de assustar... ela olhou pra minha pessoa derretendo e perguntou pausadamente:  "Está tudo bem contigo?"  Na hora eu estranhei e disse que estava tudo ótimo! Mas quando entrei no carro e me olhei no espelho, ah.... entendi a pergunta. Devo ter assustado meia São Leopoldo hoje com o meu vermelhão. Mas o corpo já tá se acostumando... ent...

Treino da segundona....

  Na regressiva do Track&Field Run Series, o treino de hoje foi um espelho do treino de ontem. Cansativo, pesado e pouco produtivo. Mas treinei e completei o objetivo. Tá lá no Garmin . Também corri antes de começar a chover e isso adiciona temperos tais como sensação térmica pré-temporal, bafão e vento contra. Mesmo sofrendo, chegando com a cara de alemoa completamente roxa , inchada e transfigurada de tanto fazer força, cá estou radiante pensando no próximo treino. Preciso melhorar, passar dessa fase do sofrimento. Eu sei o que vou achar ali na frente. O bom de ter uma história corristica é que a sensação nunca se apaga. Amanhã não vou treinar, mas na quarta estarei voando as tranças em terras vizinhas. Treinar em Floripa vai ser tudo de bom! Então, até lá. Bjo,  

Faltam 15 dias....

E os treinos estão só começando! O mais difícil desse retorno é saber que as marcas antigas não voltam como num passe (ou pace) de mágica. É preciso trabalhar toda a performance perdida. E a própria alimentação que eu tinha na época, era bem diferente da de hoje. Conclusão: não adianta querer chegar abafando , que não vai funcionar. Meses de esteira estão me cobrando agora... Os 10K de hoje foram sofridos, suados e quem diria.... quase agonizantes. Acordei cedinho e corri antes da chuva. O treino tá no Garmin e o que restou da pessoa está escrevendo agora. Mas o tempero  é justamente buscar tudo de novo e ir além. Bom Domingo!

Track&Field Run Series | Porto Alegre

Nada como recomeçar focando num novo objetivo. E a TF Run Series está sendo uma ótima escolha. O percurso é interessante e fora dos habituais aqui de Porto Alegre.  Quem já correu uma vez ,sempre volta para correr de novo. Nas duas vezes em que participei, meus tempos foram muito bons e acho que isso me ajudou a escolher a TF para recomeçar. Andei treinando só na esteira nesses últimos  meses. Aqui no sul fez um frio desenfreado e muita chuva. Para não perder o preparo do cardio que a corrida precisa, tentava não deixar de correr, mesmo sendo na esteira. Ontem resolvi dar uma puxada em subidas e descidas, pois nesse percurso elas existem..rsrs Não foram muitos ks, fechei em 6K só para testar as condições que o ser aqui se encontra. Como imaginei, em péssimo estado. Mas vamos lá, contando as horas pro treino da tarde. Bjo!