Pular para o conteúdo principal

Postagens

Destaque!

Em movimento desde 2018

A postagem de hoje foi criada a partir de um pedido específico de uma amiga/cliente para desenvolver um conteúdo sobre os nossos produtos. Essa abordagem faz parte do meu [eu] de trabalho... aliás, quero abordar cada vez mais essa simultaneidade que habita em mim. Ela pediu um texto que falasse sobre a RoxetteStore — e eu enviei o meu conceito íntimo (de hoje) sobre a marca. A Roxette é uma referência — uma experiência criativa e de vida dos anos 80 e 90 — entre luz e sombra, arte e música. O formato de produção, a comunicação da marca em todo o processo, a linha criativa e a experiência de cada entrega refletem essa essência. A importância do contato direto, sem interferências e sem camadas, é o que nos mantém em sintonia com quem nos inspira. A criação acontece em todos os quadrantes da marca: ela flutua entre produto, imagem e design, devolvendo ao mundo o melhor de todos esses universos. E, neste momento, declaramos abertamente — estamos em movimento. Desde 2018, ousamos...

Não tá morto quem peleia :-)

Não tá morto quem peleia, e volto justamente com essa máxima gauchesca aos treinos e aos objetivos corrísticos, uma vez que 2014 não estava (sim no passado mesmo) sendo um ano de muitas ambições nesse sentido. O engraçado é que mesmo sentindo muita falta de treinar , não consegui fazer uma agenda positiva nesse sentido.   2014 está sendo um ano de muitas mudanças, todas muito boas, mas em um volume fora do habitual. Por mais que tentasse o corpo se sobrecarregou. Muitas horas a mais de trabalho, poucas horas de sono e o momento era esse de romper as barreiras para poder entrar nesse “novo” em que me encontro hoje. Não acho que tenha sido desculpa, e também não me culpo. Mas precisei assimilar essa nova condição e cá estou eu retornando... Lépida e faceira ao encontro de mim mesma... Uhuuu, adoro correr e sei o quanto isso me faz bem, então quando me jogo... Estraçalho-me... E juro, estava precisando sentir essa sensação novamente. Como a rotina ta bem mais kamikaze ...

Saudade de escrever aqui :-)

Nossa, já faz tanto tempo não escrevo por aqui... e por incrível que pareça foi um misto de situações que acabaram tirando o meu foco das postagens. Também tive altos e baixos nos treinos e quando isso acontece, sempre acaba espirrando pra algum lado... Mas o que deixei de escrever também me deixou em dívida e por isso acho mais do que certo voltar do ponto que parei. E parei num momento de retomada das corridas. Como legítima geminiana, tomo decisões pautadas nos direitos e deveres desta cidadã que vos escreve. Deveres concluídos , voltando então as planilhas dos prazeres (digo, das corridas) A últma corrida de 2013 foi uma enxurrada (literal) de emoções. Choveu bastante no início da prova e a largada ainda foi abaixo de chuva.... depois foi abrindo e fluindo como música. Havia combinado de encontrar a Juliana antes da largada, mas aquele mar de gente acabou naufragando nosso encontro que acabou acontecendo sob o sol no meio da Av. Beira Rio! Ju, foi especial aquela batida po...

+ Imagens Fila Night Trace

Maridón  

Alimentação

Um assunto que move meus sentidos, além da corrida, é a alimentação. Durante muito tempo tive um caso de amor e ódio com os alimentos em geral e achava que todos eram vilões dos corpos femininos. Passei a adolescência já trabalhando como modelo e isso acabou minando em aspectos não muito favoráveis as questões disciplinares/alimentar. Na gravidez ( aos 20 anos) engordei 28 quilos! Hoje, aos 38 anos, enxergo os excessos e os extremos numa ótica + simplista. Claro que tudo tem uma conexão direta com o que vivemos e como nos enxergamos. Mas sem sombra de dúvida, correr clareou e tirou do foco a necessidade monstra de sempre estar de regime. Aprendi que cada corpo é uma máquina única, com dna e necessidades diferentes. Que nem tudo que lemos serve pra todas a mulheres e que a soja (queridinha de muitos), o glúten e a lactose travam meu organismo e fazem ele andar para trás. Diante dessas informações importantes, comecei a basear minha alimentação. Demorei muitos anos pra entender ...

Fila Night Race!

Esses últimos dias passaram tão rápido que mal pude postar o restante dos treinos que fiz para prova Fila Night Race. O legal de tudo foi ter uma planilha a ser seguida. Gostei tanto de dormir já sabendo exatamente o que eu tinha pela frente! Normalmente meus treinos aconteciam conforme soprava o vento e isso normalmente não te trás o treinamento necessário para  ir superando teus horizontes. Sempre digo que correr é algo que faço além dos meus limites. O melhor treino é sempre aquele que me leva além do que imagino ser capaz. Posso correr 5K e ter essa sensação, como correr 21K e realmente ter a certeza que as barreiras foram  destroçadas. Nesse dias que não postei, corri praticamente a planilha toda. Foram dois longos de 21K cada , e vários treinos médios que variavam entre 8, 10 ou 12K. Não fechei os 15/15 como planejado, mas acabei fechando 13/15. A prova ontem foi interessante. Estava mais bem preparada que na última em que corri, mas meu rendimento/tempo bateu ...

Running Day - Treino 6/15

O treino de hoje foram 10K, soltinhos nas ruas de São Léo. Acabei puxando + um quilômetro pra chegar no carro e fechei 1 hora feliz de treino.  Salvo o acidente que presenciei , o treino foi tranquilo. Tentei fazer uma imagem, mas saem todas iguais então tentei inventar....e também não deu certo.  Por esse motivo, pra ilustrar optei pelo registro do garmin mesmo. Bjo,

Running Day - Treino 5/15

Hoje era dia de treino longo depois de meses sem fazer grandes rodagens.  Na planilha elaborada dizia 20K.  Ontem à noite fiz tudo como manda o figurino e deixei a "vestimenta" preparada pra saltar cedinho da cama.  Despertador tocou 05:50 , enrolei um pouco e pá... fui direto pra janela da cozinha.  Não enxergava um palmo na frente... não tinha árvores no campo de visão ( isso que eu moro no meio do mato). Com a cerração muito fechada, não tinha muita opção e resolvi esperar uma hora a mais. 07:00 e nada de abrir ...  Como todo domingo o almoço é sempre aqui em casa, então tenho um horário fixo pra entrar na cozinha.  Precisava começar e terminar a rodagem até no máximo 09:30 da matina ( já com acréscimos..) então resolvi deixar para correr depois do meio dia. 14:00 em ponto estava disparando o Garmin ( que realmente está me preocupando... começa a funcionar quando chega próximo aos 3'...)  Fui mantendo um ritmo sem neuras e cheguei bem até...

Running Day - Treino 4/15

O treino hoje eram 10Km regados à vento , suor e mais vento. Posso dizer que me passou um filme básico na cabeça  da última meia em que participei no ano passado. Mais da metade do percurso foi "adornado" pelo vento nos peitos. E foi depois dessa prova "de fogo" que resolvi dar um tempo nas corridas. Quanta burrice! Fotinho acima, indo de encontro ao destino de largada, e na foto abaixo... só não tô mais encharcada porque o vento fez o trabalho contra, mas vim moída!  Na real, estou moída!  Faz tempo que não entro numa rotina mais puxada, mas estou amando e hoje numa conversa com o maridón, fizemos um tipo de "amarração" para a preparação da Maratona  no ano que vem. Meta é correr antes dos 40 essa bendita, e como faço 39 em maio de 2014 já me considero praticamente inscrita na Internacional de Porto Alegre, que deve estar definindo o calendário em breve ( normalmente entre final de maio e início de junho) mas está dependendo ainda  dos p...