segunda-feira, 4 de abril de 2011

treino 02 e 03/04

Depois de dar uma puxada na sexta, o treino do sábado foi bem mais tranquilo, pois tinha em mente quebrar a barreira dos 12K nos treinos diários, a partir de domingo.
Nova semana, novos objetivos.
Fiz todo um planejamento para acordar cedo no domingo e correr os 18 K que estava perseguindo .
Buenas, não tive tanto sucesso "no acordar cedo", pois as festas de 15 anos que rondam os finais de semana dos filhos acabam por comprometer as idas e vindas dos sábados à noite.
Mas agendei o início do treino para as 15 horas ( tenho uma triste mania de agendar tudo...)... e com os afazeres domésticos prontos, e relógio indicava que estava chegando a minha hora...
Faço todo um check list, ainda mais que tinha em mente quebrar a barreira dos famosos 12k.
De boné na cabeça, me joguei na nova missão.
Quando estava perto dos 11 K, quem vejo no horizonte?
Sim... o Ernani e o Victor... ( marido e filho respectivamente..)
Muito fofos, eles trouxeram água e muito incentivo.
Foi tão querido da parte deles, pois eu estava numa velocidade para fazer rodagem, e mesmo assim eles vibravam como se eu estivesse participando de uma prova.
Então com pouco mais de 1h50min, fechei meus 18K inflada de orgulho.
Eu sei que para muitos 18K não é nada e ainda mais em 112' , mas cada um sabe dos seus limites e o meu foi quebrado ontem.
São os troféus internos, que buscamos em batalhas diárias e só conseguimos à base de muita disciplina e força de vontade.
Hoje, vou fazer o descanso semanal, sempre na segunda.
Abaixo imagens que achei no Foco Radical, ainda da Corrida de Aniversário de Porto Alegre.
Abraço... Bons treinos!

6 comentários:

  1. Oi Ingrid,

    Acho que não tem incentivo maior do que a família nos acompanhar em um treino.

    Linda as suas fotos.

    Bjos e bom início de semana,
    Dani
    correndoemagrecendo.blogspot.com

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  2. Beleza de trino, guria.

    Continue desse jeito que daqui a pouco não terás mais barreira que te segure.

    Parabéns!!

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  3. Ingrid
    Baita treino. Logo, logo tu vai está correndo meia-maratona guria...
    Boa semana para vc

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  4. Dani,
    Obrigada, realmente a família é a catapulta pra tudo em nossa vida. Bjão!

    Alex,
    Valeu!! To te seguindo também! Abração!

    Cris (e Oliveira),
    Quanto à meia maratona, essa ainda vai demorar...ehehe. Sofri bastante nos 18K, imagina na Meia... Brigadão! Bjo

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  5. Parabéns Ingrid, um dia quero ser corredora que nem você. Já consigo correr 8km, em 67 minutos, é muito, mas estou treinando para melhorar. Abraços e sucesso. Já estou te seguindo, me siga também, vai, dá esta força.

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  6. Eliete, correr 8K em 67 minutos é uma vitória e tanto. No início não corria nem 5 minutos na esteira... Quero te seguir, mas não encontrei teu blog. Deixa teu endereço aqui.
    Bjo... Ingrid

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