sexta-feira, 29 de abril de 2011

treino 29/04

Chegou o Kit da prova do domingo - Circuito Poa DayRun - completíssimo, com direito a pulseirinha para os acompanhantes ficarem no lounge + squeeze + vale sanduba do Subway de 15 cm + camiseta + brinde sachê de energético + vale de outro squeeze (?)... sem esquecer das "joaninhas" para prender o número do peito - 353 , que meu marido insiste em chamar de número de "barriga", porque nunca coloco no peito.
Também tem a pulseirinha de ritmo para ninguém ficar fora da sua "turma"...eheheh....
O treino hoje foi muito bom... ainda durante a tarde estava meio desanimada quanto á prova que vai rolar domingo, insisto em dizer que a semana pregou um ritmo fora do comum e meus treinos foram insuficientes.
De qualquer forma, hoje fui pra pista de atletismo e dei o meu máximo...
A noite chegou comigo na pista, e como não tinha aula por lá, eles não acenderam os holofotes.
Isso significa um convite"educado" pra puxar o carro.... ehehe

40' de tiros de 200mts x 300mts x 400mts ( intercalados com trote)
20' corrida em ritmo de prova

Bom final de semana!!!

Abraço... Ingrid

6 comentários:

  1. Ingrid,

    Concordo com o teu marido... rsrsrssss
    Ninguém coloca o número no peito, mas na barriga.
    Essa eu não tinha visto ainda. rssrsrsss

    Belo treino. Tá afiada.

    Você falou que chegou o kit!?
    Recebeu em casa, é isso?
    Aqui não tem isso não e o kit vem mais minguado.

    Bom dia do trabalho, ou melhor, bom dia de corrida.

    Abraços!

    Keep running!

    doidoporcorrida.blogspot.com

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  2. Nossa Ingrid que luxo joaninha para prender o numerode peito!!! Amei...
    Boa prova, arrasa depois me conta..
    Maravilhoso final de semana cheio de boas energias e de surpresas agradáveis. Lirios de paz!!!

    \o/ simbora correr!
    @marlipalugan
    www.marlipalugan.blogspot.com
    ..... ~o
    ......<\_
    ...(_)/(_) meu transporte diário!

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  3. ---------\\\\|/---------
    --------(@@)-------
    -ooO--(_)--Ooo-
    Essa menina treina muito...rsss...E isso ae amiga Ingrid sem treinos não chegamos a lugar nenhum, pois quantos aos treinos que não deu para treinar direito é assim mesmo tem dias das semanas que não dá e outros que dão, entao amiga siga em frente e com certeza neste domingo vc vai fazer bonito em POA, boa prova.

    Jorge Ultramaratonista
    www.jmaratona.com

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  4. OLá. Você treina muito hein....parabéns. E nossa que corrida chique, que kit cheio de coisa, que beleza. Bons treinos........


    http://nerdcorredor.blogspot.com/

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  5. Oi Ingrid,

    Que corrida mais chique essa. Com kit assim até dá gosto de pagar.

    Qto ao número do peito ou barriga o meu seria número de cintura...eu uso porta número....rs.

    Boa sorte na prova de domingo.

    Bjos,
    Dani
    correndoemagrecendo.blogspot.com

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  6. Oi Alex, o kit delivery não estava configurado na compra. Tive que buscar... Abração!

    Marli, to respondendo aqui depois da prova... não arrasei..eheheh, mas tudo bem! Valeu a força!

    Grande Jorge... Inspiração sempre! Obrigada!

    Décio, o kit veio transbordando...eheheh

    Dani... tu consegue usar esse treco que segura o número? É bom??? O kit realmente veio bem recheado... Bjão!

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