quarta-feira, 29 de junho de 2011

treino 29/06

Ontem o treino foi maravilhoso. Acabei apenas postando o tempo, sem expecificar tal feito, e então observei que os treinos de subidas que ando fazendo estão dando resultados pra lá de satisfatórios.
Hoje saí para correr com 9° e no mesmo percurso para tentar ver a média e antecipei o treino para a parte da manhã, pois o dia foi remanejado por motivos maiores.
Comecei a correr seca, com frio e terminei o treino aquecida porém molhada.
A chuva apareceu pelo K 6.

Distância - 10K
Tempo - 50'27''
Clima - frio e chuvoso

Abraço... Ingrid

4 comentários:

  1. Olá Ingrid,

    Parabéns por mais um treino de ritmo. Você está conseguindo manter um padrão e isso mostra o quanto sua disciplina está dando resultado.

    Abraço,

    Daniel Gonçalves
    www.fanaticospormaratonas.blogspot.com
    twitter @danielrunning

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  2. Olá. parabéns pelos ótimos treinos...um abraço


    http://nerdcorredor.blogspot.com/

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  3. Belo treinos menina !!

    Abraços !!

    Romildo

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  4. Oi Flor
    parabéns pelo treino...vc é ma guerreira, está frio demais!
    Beijosssssssssssss

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