segunda-feira, 10 de outubro de 2011

treino 06-08 e 09/10

O tempo anda voando e cada vez menos consigo postar no blog os treinos e atualizar as leituras.
Estava pensando em correr alguma prova , mas vou continuar assim, correndo nos meus limites diários.
Os treinos são práticas constantes e não estou tendo um foco ou meta principal para continuar.
Apenas ao bel-prazer...  a necessidade pura e simples de colocar tudo pra fora ...
Estou descobrindo rotas diferentes que não me "enjaulam".
Quando simplesmente o dia acaba, me jogo na esteira, na garagem mesmo..... sem agonia ... cumprir caderno não é uma opção para quem corre por paixão.
Então correr , tem que ser prazeroso, sempre!
Ontem , em pleno domingo ( depois do treino de sábado na esteira) estava louca para correr na rua. Acordei as seis da matina e comecei a correr às 07:00 em ponto.
Acordei o domingo a cada passada.
Vou anexar os links dos treinos do dia 06 e 09... esses eu fiz na rua.
Na sexta dia 07/10 foi Off e no sábado bati 11K na esteira, admirando a chuva cair....

06/10 - 11.700mts



08/10 - 11.100 mts - Esteira - 60'

09/10 - 11.800 mts



Boa semana... bons treinos!

Abraço... Ingrid

Um comentário:

  1. Não tenho comentado muito, mas na medida do possível tenho acompanhado as atualizações.

    Boas Corridas!!

    Alessandro
    http://blog42195.blogspot.com/
    @alesilvabr

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