treino 20/03

Terça-feira, treino de velocidade, para ver a quantas anda meu tempo para  aprova que vai acontecer domingo.
Surpreendentemente, aconteceu algo realmente incrível, fiz os 10K em 49'19''.
Ontem fiz a caminhada com a mãe então não corri, mas andei 12K entre subidas e descidas com ela.
Hoje tinha programada fazer esse treino de velocidade, mas não imaginei que fosse render tanto.
A mente domina o corpo, e acho que consegui equilibrar tudo hoje, e espero que no domingo aconteça dessa forma também.
Corri na avenida que tem ciclovia e em dado momento passei por uma senhora que andava de bike ( rumo ao trabalho), quando estava quase fechando os 10K da tomada de tempo, avistei a mesma senhora.
Eu estava tão concentrada na corrida que acabei fechando os últimos 200, 300 metros correndo ao lado dela.
Ela entrou na minha vibe e fechamos juntas os 10K.
Foi bonito, eu estava emocionada , pois sabia que conseguira quebrar meu tempo ( não imaginei tanto..)e ela entendeu aquilo, de alguma forma.
Existe uma fragilidade dentro de mim, por "N" fatores, que me levaram as lágrimas.
Solucei em plena avenida imperatriz.
Foi um bom começo de dia.

Abraço... Ingrid