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Postagens

Mostrando postagens de abril, 2012

Destaque!

Em movimento desde 2018

A postagem de hoje foi criada a partir de um pedido específico de uma amiga/cliente para desenvolver um conteúdo sobre os nossos produtos. Essa abordagem faz parte do meu [eu] de trabalho... aliás, quero abordar cada vez mais essa simultaneidade que habita em mim. Ela pediu um texto que falasse sobre a RoxetteStore — e eu enviei o meu conceito íntimo (de hoje) sobre a marca. A Roxette é uma referência — uma experiência criativa e de vida dos anos 80 e 90 — entre luz e sombra, arte e música. O formato de produção, a comunicação da marca em todo o processo, a linha criativa e a experiência de cada entrega refletem essa essência. A importância do contato direto, sem interferências e sem camadas, é o que nos mantém em sintonia com quem nos inspira. A criação acontece em todos os quadrantes da marca: ela flutua entre produto, imagem e design, devolvendo ao mundo o melhor de todos esses universos. E, neste momento, declaramos abertamente — estamos em movimento. Desde 2018, ousamos...

Resultado 5ª Meia Maratona Corpa

A estréia nos 21K foi um impacto profundo em vários sentidos. Poderia narrar K por K, mas vou deixar assim... deixar o sentimento e os sorrisos desprendidos durante o processo todo, assim... soltos na Beira Rio. Foi muito bom, foi prazeroso e também duro de ser completado. Estava bem frio, acabei optando por correr de calça e camiseta de manga longa, e não foi uma estratégia infeliz, apesar da distância. Ventava bastante nos Ks finais e estar aquecida, me deixou mais confiante. Fechei os 10K em 49'34'' ( uhuuuu) e os nos 13K ainda estava rendendo 1h11', o que fazia acreditar que estava correndo tudo bem. Quando cheguei na placa do 18K, eu já estava , realmente "desejando" avistar  o pórtico da chegada. Nos treinos que antecederam a prova, inventei de inserir um suplemente de gel, para absorção rápida, mas não estava certa se era uma boa estratégia para esse primeira prova. Levei, mas não usei... e avistei uma nuvem imensa de corredores que usam esse...

treinos pré meia maratona

Não estou postando os treinos, mas estou fazendo uma rotina sem muito desgaste durante essa semana. Puxei 16K no domingo, 18K na terça e 11K na quinta. Estão prevendo muita chuva para o domingo e não sei bem o quão inusitado isso possa ser. De qualquer forma, será bem duro correr na chuva e no frio a primeira Meia . Abaixo algumas imagens do TF .

Meia Maratona do Corpa

O dia está chegando, e a Meia está crescendo na minha frente. Ando tão entusiasmada com essa nova etapa ... e suspiro profundamente sem me dar conta. Estou me posicionando diferente para essa quilometragem e acho que vai ser uma bela surpresa. Não falo em tempo  mas em conquista. Fiz o print do percurso.. Meu guri está mexendo horrores no layout do blog e depois vou postar os treinos preparatórios. Abraço... Ingrid

treino 17/04

Hoje fiz um treino daqueles que só eu mesma aguento... voltas e mais voltas no campo de futebol do condomínio onde moro. Parecia uma rata de laboratório, mas valeu, porque a grama estava alta e forcei sem me arrebentar muito. Fechei 61' e algo em torno de 11K. Dia 29/04 vou participar da 5ª Meia Maratona do Corpa, vamos ver o que vai acontecer... afinal será minha estréia nos 21K.                                                                                                                             Abraço... Ingrid

Resultado Run Series Iguatemi POA

Bem, se eu for contar o que antecedeu a prova da Run Series Iguatemi POA no último dia 16/04, eu diria , nada.... Nada pois depois da prova no 25 de março, tirando as caminhadas semanais com a mãe, corri apenas 2X, e ainda na esteira. Tive uma bela gripe, uma falta de tempo que até me surpreendeu e realmente um desgaste além da conta que me jogou num marasmo estranho. Ok, o foco era a  Run Series Iguatemi POA, mas não conseguia fazer uma estratégia de treinos. Fui levando, levando e páaaa.... já era o sábado que antecedia a prova. Nossa, pensei em desistir, mas seria muita covardia, afinal o Kit foi um presente e estaria tirando a vez de outra pessoa que o ganharia em meu lugar. E também queria muito conhecer a Alison  (a famosa http://msharkins.blogspot.com.br/) No sábado á noite fiz tudo errado.... comi uma pizza inteira, não arrumei nada, pois nem o Kit eu tinha ainda ( fiquei de pegar no dia da prova) e coloquei o despertador para um horário meio kamikaze... Ló...

Próxima Prova - TF Run Series

No próximo dia 15/04 acontece em Porto Alegre a TF Run Series. Fui gentilmente agraciada com a inscrição pelo amigo de longa data e triatleta , André Trindade Senna. Nunca ganhei nem rifa de festa de são joão, então posso considerar como sorte grande. André, valeu! O treino do dia foi na esteira. Até o 8º K corri direto, depois comecei a fazer tiros. Minha meta era correr 14K e fechei o treino em um pouco mais que isso. E sei que essa semana vai ser difícil correr na rua, então sem muitas espectativas para a prova do próximo domingo. Feliz Páscoa ! Abraço... Ingrid

caminhadas matutinas

Nesses últimos dias dei uma afundada com a mãe pelas ruas de São Léo... Só durante essa semana fizemos praticamente 28K, em dois dias. Clinicamente ela está ótima! A parte bacana, é que desde 6ª feira, estamos fazendo um trote curto de 3-4 minutos. Ela adorou trotar e eu me encho de alegria em ver vida e superação no sorriso dela. Tá aí  + imagens da minha "véia"...  minha filhotona.  Abraço... Ingrid