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Postagens

Mostrando postagens de maio, 2012

Destaque!

Em movimento desde 2018

A postagem de hoje foi criada a partir de um pedido específico de uma amiga/cliente para desenvolver um conteúdo sobre os nossos produtos. Essa abordagem faz parte do meu [eu] de trabalho... aliás, quero abordar cada vez mais essa simultaneidade que habita em mim. Ela pediu um texto que falasse sobre a RoxetteStore — e eu enviei o meu conceito íntimo (de hoje) sobre a marca. A Roxette é uma referência — uma experiência criativa e de vida dos anos 80 e 90 — entre luz e sombra, arte e música. O formato de produção, a comunicação da marca em todo o processo, a linha criativa e a experiência de cada entrega refletem essa essência. A importância do contato direto, sem interferências e sem camadas, é o que nos mantém em sintonia com quem nos inspira. A criação acontece em todos os quadrantes da marca: ela flutua entre produto, imagem e design, devolvendo ao mundo o melhor de todos esses universos. E, neste momento, declaramos abertamente — estamos em movimento. Desde 2018, ousamos...

Ranking do Corpa 2012

Aqui no sul o Corpa faz anualmente a contagem de pontos para o Ranking por categorias. Normalmente eles colocam o regulamento no início do ano e informam ali as provas que vão valer para pontuar. Para esse ano estão valendo as seguintes provas para pontuação: Aniversário de Porto Alegre – 10km (25/03) ok! Meia Maratona CORPA – 21 km - individual (29/04) ok! Circuito Day Run - 1ª Etapa – 10km (06/05) não corri Rústica Maratona de Porto Alegre – 8km (03/06) próxima corrida Circuito Day Run - 2ª Etapa – 16km (12/08) fiz a inscrição hoje c/ desconto Aniversário da Sogipa – 10km (26/08) fiz a inscrição hoje Poa Night Run – 10km (22/09) Circuito Day Run - 3ª Etapa – 10km (25/11) "Será declarado campeão em cada categoria o atleta que ao final do Circuito somar MAIS pontos. " Gosto de desafios e no ano passado parei de correr quando soube do diagnóstico da mãe, eu estava em 2º lugar na categoria 35-39. Como as águas vão movendo os moinhos e a vida se encarrega de nos dar a...

treino 20/05

Treino tranquilo, desovada pelo marido longe de casa , fui "editando o percurso" conforme cada nova esquina se aproximava. Independente de onde eu saia, para chegar em casa preciso vencer 3 subidonas, então não tem jeito + ou - os últimos 5K são sempre subindo, com pouca área de relax... Tinha em mente não mais que 15K. Passando pelo Ginásio da cidade eu avisto uma muvuca de gente se aquecendo. Caramba!!! Eu já estava perto dos 7K e em ritmo de cruzeiro quando percebi que o Fooomm  daquele pessoal iria logo soar. Comecei a olhar pros lados, um povo se aquecendo, outro se alongando e eu ali, só passando... Tinham vários militares ao longo da avenida segurando trânsito e com cones de sinalização, e eu ali... só passando... Game over pra mim..ehehe, não fiquei sabendo da prova e não tinha mais nada que eu pudesse fazer naquele momento... só passar e continuar meu treino. Não me contive e perguntei para um guarda de trânsito lá na frente... que prova era essa? O rapaz me informou...

Próxima Prova - 03 de junho

No dia 3 de junho tem a Maratona Internacional de Porto Alegre. Nessa prova, como não tenho parceria , vou correr os 8K , porque as opçãos são poucas para quem corre sozinha... 8k ou 42K, então como não entrei em nenhuma equipe de revezamento, sei que vou morrer de vontade de continuar correndo depois que passar pelo pórtico de chegada, mas esses ks bem corridos vão valer pontuação para o ranking de categorias que estou "namorando" pra esse ano. Focando tudo para velocidade nesse dia!!! Depois vou correr provas mais longas.  Os treinos estão acontecendo ( menos as postagens..rsrs ), e como a distância mudou e preciso ser mais veloz, intensifiquei as "lombas" da city sem baixar muito a kilometragem.  Abaixo vou fazer uns prints da última semana. Esse é o de hoje... Quinta na esteira... ( inclinada em 20%) Domingo... Sábado... Feliz e vermelha depois do treino de hoje... amanhã tem mais!

treinos pós meia

A semana está correndo diferente dentro de mim. Ainda carrego o sorriso de canto de boca de pura felicidade e  toda aquela sensação de dor, que subia dos pés até as orelhas já passou. Hoje é quinta, e fiz treinos bem tranquilos essa semana. Segunda e quarta, caminhei 14K com a mãe e na terça corri apenas 30'. Hoje puxei 60' na grama. Estou colocando meu calendário à prova... Me apaixonei pelos 21K. Caramba, que distância incrível. Tem 15 milhas em julho, 21K Circuito Athenas em Outubro e em novembro a 3ª etapada do Day Run, 21K também. Essas eu pretendo correr.  Por sinal, vou aproveitar meu entusiasmo e fazer a relação de corridas pro ano e postar aqui.  Abaixo, imagens da Meia.  Abraço... Ingrid Foto enviada pela Stéphanie, com o dedo no cronômetro pisando no tapetão peito estufado de tanta satisfação agradecendo ao corredor que me puxou, essas atitudes não tem preço! concentrada