quinta-feira, 19 de julho de 2012

treinos conta gotas

Fugida, gripada, escondida.... 
Palavras que se encaixam, a conta gotas, nessas últimas semanas.
Depois um gripão, uma recaída do gripão e mais uns dias sem treinar e até sem poder competir, eis que consigo voltar .... à conta gotas também, aos treinos.
Resumindo... dia 08 de julho estava inscrita nas 10 milhas e acordei febril.
Foi a deixa da recaída maledeta.
Praticamente fui atropelada pela gripe duas vezes.
E essa semana acendeu a luz vermelha do meu joelho esquerdo. 
Reincidente ( ... ) resolvi não me jogar de vez nos treinos, mas à conta gotas.
Hoje estava meio frustrada, meio saltitante.... sabia que precisava testar o joelho, então fiz uma série nova dentro dos verdejantes.
Além de fotos, pássaros, laranjas e uma luz incrível, o treino foi um daqueles de lavar a alma... mesmo.
Seguem imagens da luz que o inverno inventou...










No domingo testei a monotonia do campinho e corri por lá mesmo. 
17K em círculos.....
E foi em alguma das trocentas voltas que o joelho "gritou"... acho que até ele não aguentou tamanha monotonia...rsrsr



Gato(a) escaldado(a).... na segunda-feira testei o grau da "talvez" lesão na esteira..... (sacooo) mas doeu um pouco fechando 4K. Mesmo assim fiquei uma hora na esteira, sendo que o restante do tempo foi em marcha lenta... caminhando mesmo. 


Depois gelo....gelo e + gelo. 

Dois dias de lamentações e hoje comecei (conforme segue acima) à conta gotas.

Abraço.... Ingrid

5 comentários:

  1. que lugar lindo!
    os feixes de luz riscando a estradinha de terra, a luz desenhando árvores na estrada... verde sussurrando paz!
    linda luz do teu inverno!
    deve ser uma delícia correr aí...

    dá um gelo nesse joelho:)
    uma hora ele se conserta, e essas gotinhas vão virar enxurrada:)

    bons treinos!
    gostei de te ler aqui:)

    bjs

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  2. Que cenário lindo minha amiga, lindo.
    Fiquei triste ao saber que seu joelho resolveu reclamar e que a febre te tirou das 10 milhas, mas o sorriso abriu quando ví suas fotos de retorno aos treinos.
    Eu acho que me transformei depois da ultra, ou seria o poder da aliança que finalmente veio parar no meu dedo magricelo? rsrsrsrs
    Seja o que for, só sei que a corrida continua me fazendo feliz e ano que vem voltarei para as intensas e insanas voltas de 400m levando um bolo de casamento bem bonito para a pista do CEFAN.
    Felicidade sem tamanho com esse desafio minha amiga, foi lindo. No meio da tarde o garmin marcava 50k, mas na marcação do chip constava 45k. Pelas minhas contas os meus 88km oficiais com certeza encostaram bem perto dos 100k realmente percorridos ... e isso me enche de alegria e paz.
    Um beijo gigante, obrigada pelas palavras de incentivo e carinho. Adoro vc!

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  3. Nossa, lugar bonito demais... essa luz penetrando pelas árvores é tudo de bom.

    Agora, com tanto lugar bonito você foi ficar dando voltas no mesmo lugar? he he por isso que seu joelho "apitou"! he he

    Melhoras e Bons treinos,

    Sergio
    corredorfeliz.blogspot.com

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  4. Victor Com Saudade22 de julho de 2012 02:22

    TE AMO MÃE! LINDO POST! BELAS FOTOS!
    SAUDADE DE MAIS DE TUUUUUUUUUUUU!

    TE AMO MAIS QUE TUDOOOOO!

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  5. Ingrid,
    As vezes o corpo pede uma parada mesmo, que bom que voltou.

    Beijão

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