quinta-feira, 30 de agosto de 2012

40 dias depois....

Uau, esse ano está voando....
Já se passaram 40 dias desde a última postagem e cá estou sem tempo para postar com dedicação.
Pós gripe, pós recaída... retorno das aulas dos filhos, trabalho, mamis care... tento não tirar o foco do que me mantém, mas sou obrigada a afirmar que a rotina não andava nada tranquila.
Tanta coisa pra contar, pra escrever, pra dividir!!!
Nesses 40 dias corri muito abaixo do que gostaria, mas fiz o melhor que pude.
Contabilizei 149 K que não fazem jus aos K rodados nos meses anteriores.
A média/baixa não deve estar abaixo de 180K mês... No auge corri 220... que beleza!
Mas esse mês já passou... então bola pra frente!
Nesse período várias tarefas agendadas e nunca cumpridas que realmente precisava.
Como não estava correndo forte testei uma dieta proteica que funcionou horrores... Pra dizer a verdade, fiquei chocada com o resultado.
Também coloquei as gavetas em dia e hoje calhou do sol aparecer aqui no sul depois de tantos dias cinzentos.
Adoro chuva, frio , inverno e o cinza dessa estação.
Mas não tem como negar que o Sol é a alma sincera do calor humano.
Hoje vou pra esteira (agendado), amanhã caminhada com a mãe e o final de semana promete...
Meio longo no sábado e longão no domingão.
Ah, sábado à tarde vou fazer um curso de Culinária Vegana... conto aqui as novidades.

Abraço... Ingrid

7 comentários:

  1. Apareceu!! Bom ter notícias daí.
    Bom curso, aproveite.

    Eu aproveito muitas coisas desse site.
    http://www.cantinhovegetariano.com.br/

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  2. voltou com tudo! :)
    gostei de saber de você! :)

    o final de semana vai ser uma delícia: longão e culinária! quero ver que receitas você partilhar conosco;)

    bjs

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  3. Apareceu a margarida! Bom saber que está inteira e ainda correndo :-)

    Bjs

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  4. ---------\\\\|/---------
    --------(@@)-------
    --ooO--(_)--Ooo--
    Corredores do nosso Brasil a corredora Ingrid retornou...hehehe...Que bom!!! :)
    Amiga relaxe a vida é assim mesmo as vezes planejamos algo e as vezes nao da certo que bom que essas coisas ruins já passou, agora é bola para frente e caminhar de cabeça erguida, lhe desejo tudo de bom e bons treinos.
    Ahhhh estarei chegando em Floripa dia 31 Ago nesta 6a feira vou ficar 5 dias aeee trabalhando.
    Um abraço,

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

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  5. OI Ingrid!
    Dois anos atrás quando eu ainda não corria e estava muito acima do peso, tentei uma dieta proteica. Retirei praticamente todo carboidrato, e passei a base de proteinas por 20 dias, perdi cerca de 10kg.Fiquei surpresa por que além da facilidade em perder peso não sentia fome ou fraqueza. No entanto acho que não dá para abusar, pois esse tipo de dieta é bem carente de vitaminas e não auxilia na reeducação alimentar, essencial para manutenção do peso.
    Atualmente com a corrida tenho que ficar de olho na balança para o peso não diminuir demais,rsrs.
    Abraços!

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  6. Sumida,
    Bom retorno e aguardarei notícias do curso de culinária.
    Beijão

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  7. Oi, Ingrid.
    Sabemos que a rotina de toda mulher não se limita somente ao trabalho e a casa. Vai muito alem disso. Conciliar estas tarefas com a corrida fazem das mulheres SUPER corredoras.kkk
    Fico feliz em saber que apesar da ausência de post, estais firme nos treinos.
    Aproveitando, Feliz Dia do Blog.
    Abraços e bom final de semana pra ti.
    Helena
    correndodebemcomavida.blogspot.com

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