sexta-feira, 13 de setembro de 2013

Running Day - Treino feliz

Bah,  sem dúvida nenhuma hoje foi um treino feliz!
Estava planejando ele desde 4ª feira e acho que de tanto mentalizar ele aconteceu sem rodeios.
Aproveitando que não precisava levar o Victor pra escola, saí para correr antes das 7 da matina.
Já com 24° sabia que o dia prometia com altas temperaturas.
O maledeto do Garmin está de bronca comigo mesmo.... acordou só depois de 3'40'', isso dá uma rodagem negativa bem significativa.
Também atualizai a playlist com as tags guardadas do Shazam... 
Carro estacionado e vamos voar as tranças! ( no meu caso, o rabo de cavalo gigante)
Comecei leve e tentei segurar um ritmo seguro para esse último treino.
Fui marcando o percurso conforme o corpo ia se pronunciando.
Entre um obstáculo e outro, vinha a resposta positiva do corpo.
Me senti segura de novo, e acho que estou a caminho de restabelecer o condicionamento escondido (adoro mencionar isso!)
Agora é só esperar a contagem regressiva pra Track&Field Run Series e curtir cada K rodado por lá.
Amanhã, vou soltar um pouco  a musculatura num treino leve pré-prova.

 Bjo,


3 comentários:

  1. Aquecendo as turbinas ... vai arrepiar no domingo lôraaaaaaa

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    1. Aquecendooooo no 3,2,1!!!!
      Ahahah, obrigada Drica! Bjão!!

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  2. Ingrid sua Linda, logo logo tais voando!
    Beijos

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