A postagem de hoje foi criada a partir de um pedido específico de uma amiga/cliente para desenvolver um conteúdo sobre os nossos produtos. Essa abordagem faz parte do meu [eu] de trabalho... aliás, quero abordar cada vez mais essa simultaneidade que habita em mim. Ela pediu um texto que falasse sobre a RoxetteStore — e eu enviei o meu conceito íntimo (de hoje) sobre a marca. A Roxette é uma referência — uma experiência criativa e de vida dos anos 80 e 90 — entre luz e sombra, arte e música. O formato de produção, a comunicação da marca em todo o processo, a linha criativa e a experiência de cada entrega refletem essa essência. A importância do contato direto, sem interferências e sem camadas, é o que nos mantém em sintonia com quem nos inspira. A criação acontece em todos os quadrantes da marca: ela flutua entre produto, imagem e design, devolvendo ao mundo o melhor de todos esses universos. E, neste momento, declaramos abertamente — estamos em movimento. Desde 2018, ousamos...
Hoje acordei disposta a fazer subidas e mais subidas.
Preciso trabalhar mais resistência e forçar os longos do final de semana.
Não planejei fazer tempo, nem percurso plano, apenas incorporar as tais subidas para dar aquele up.
Acordei cedo, tomei um shake , esperei o bendito dar uma "sentada" e fui.
06:30 arranquei o carro e menos de 15 minutos depois já estava dando o start no garmin.
Moro meio afastado e a família agradece os cuidados quando resolvo madrugar.
Sair correndo de casa já não é mais uma opção muito segura.
Ultimamente ando correndo de legging . Mesmo saindo do inverno o sul já dá ares de primavera faz tempo, mas e em outro tempos já estaria me jogando de corsário ou bermuda mesmo.
Novas manias chegando com a idade. (adoro isso!)
Não mencionei que o tempo estava pesado e a jonete latejando... e mesmo assim coloquei o novo pisante pra ir amaciando (o que não foi uma boa idéia)...
Normalmente quando corro até 21K tomo um gel apenas.
Hoje resolvi ouvir as dicas de um amigo e levei dois para correr comigo.
Tomei o primeiro pelo K7 e o outro pelo K14. Tirando a boca melada, funcionou.
Já na finaleira, doía tudo.
Foram 4 subidas fortes e isso acabou me sabotando um pouco.
A idéia de correr 21K ficou em 19K e mais uns metrinhos de trote baixo para voltar ao ritmo antes de pegar no volante.
Mas as estrelinhas de felicidade pairavam no ar.
Agora tem que ser progressivo e constante.
No momento chove e acho que o domingo vai ser molhadaço por aqui.
Ontem arrumaram a esteira, trocaram a lona e deram uma revisada na placa.
Se continuar chovendo, vou ter que usar a "bonita" pra não passar batido na planilha imaginária que montei.
Fotos do antes ( com cara de chinezinha ) e do depois ( triunfante ) + a do pisante e da alegria que a corrida representa no meu dia!
Bom final de semana!
Abraço... Ingrid
Preciso trabalhar mais resistência e forçar os longos do final de semana.
Não planejei fazer tempo, nem percurso plano, apenas incorporar as tais subidas para dar aquele up.
Acordei cedo, tomei um shake , esperei o bendito dar uma "sentada" e fui.
06:30 arranquei o carro e menos de 15 minutos depois já estava dando o start no garmin.
Moro meio afastado e a família agradece os cuidados quando resolvo madrugar.
Sair correndo de casa já não é mais uma opção muito segura.
Ultimamente ando correndo de legging . Mesmo saindo do inverno o sul já dá ares de primavera faz tempo, mas e em outro tempos já estaria me jogando de corsário ou bermuda mesmo.
Novas manias chegando com a idade. (adoro isso!)
Não mencionei que o tempo estava pesado e a jonete latejando... e mesmo assim coloquei o novo pisante pra ir amaciando (o que não foi uma boa idéia)...
Normalmente quando corro até 21K tomo um gel apenas.
Hoje resolvi ouvir as dicas de um amigo e levei dois para correr comigo.
Tomei o primeiro pelo K7 e o outro pelo K14. Tirando a boca melada, funcionou.
Já na finaleira, doía tudo.
Foram 4 subidas fortes e isso acabou me sabotando um pouco.
A idéia de correr 21K ficou em 19K e mais uns metrinhos de trote baixo para voltar ao ritmo antes de pegar no volante.
Mas as estrelinhas de felicidade pairavam no ar.
Agora tem que ser progressivo e constante.
No momento chove e acho que o domingo vai ser molhadaço por aqui.
Ontem arrumaram a esteira, trocaram a lona e deram uma revisada na placa.
Se continuar chovendo, vou ter que usar a "bonita" pra não passar batido na planilha imaginária que montei.
Fotos do antes ( com cara de chinezinha ) e do depois ( triunfante ) + a do pisante e da alegria que a corrida representa no meu dia!
Bom final de semana!
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| indo..... |
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| voltando... |
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| feliz... feliz! |
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| pisantes novos |
Abraço... Ingrid
Isso, vai treinando! Vou deixar os piores trechos para ti... Porque os teus cadarcos sao rosa? Os meus vieram branquinhos!
ResponderExcluirSe eu correr e tirar fotos, me esburracho no chao, certeiro.
Bjs
Lôra, que treinão e que sorrisão :)
ResponderExcluirSaudades!
Beijo gigante!
Pela expressão, percebi o quanto o treino foi ótimo. O tênis lindo.
ResponderExcluirBeijão
esse sorriso no final diz tudo... a gente fica em estado de graça:)
ResponderExcluirparabéns pelos treinos, Ingrid!
tênis bonitão!
eu não consigo comprar nenhum com rosa, porque uso os modelos masculinos (mais largos) rsssss
beijão!