Ingrid Running

Depois de me inscrever para o Athenas, dia 14/10, tentei fazer treinos que me deixassem com a certeza de ter feito a coisa certa ( no caso a inscrição).  Até tive um bom volume de treinos, mas nada fenomenal. Os longos no final de semana se somando aos tiros e rodagem mais baixas no meio da semana e intervalados com as caminhadas matutinas com a mãe, estão aí para provar isso. Pra dizer a verdade sei lá o que vai acontecer no domingo (dia da prova). Até sexta passada estava insegura, e me cobrando além da conta. Mas daí parei de enlouquecer com o treino não treinado e com o leite derramado... Tirando o peso que andei perdendo , acho que aguento bem na boa a distância. Talvez não baixe nadica no tempo ( até aumente!!), mas o importante é fazer o melhor que eu posso. Estou bem empolgada com a perspectiva de correr de novo. E a vontade de superar essa briga interna que travo comigo mesma é de rasgar a alma. No treino de hoje resolvi levantar as britas pelas ruas aqui perto d...

Na regressiva pros 21K do dia 14 de outubro, sabadão com solzão e muito subidão. Saí para treinar um pouco mais tarde hoje. Sabia que ia ser um treino mais puxado, então esqueci o tempo e só fui... Mais dois géis e uma trilha sonora nova que o marido anda puxando pelo Shazam. Friozinho, camisa longa, calça , tênis pra amaciar e uma vontade louca de correr. Na metade do treino, comecei a sentir um incômodo no dedo do pé esquerdo, mas continuei... Quando tirei o tênis em casa vi que o bonito do dedo estava sangrando e até agora não entendi direito o por que. Vi uma fissurinha minúscula de onde saiu um balde de sangue na meia. Na corrida de hoje tive aquela sensação libertadora... rabo de cavalo voando... treino fluindo... música tocando. Daí percebi que o paraíso pode ser aqui. Que entre os altos e baixos, escolhemos mais do que somos escolhidos.  Das sensações que já tive na vida, esse poder de fogo que a corrida liberta é uma dádiva imensurável, e agradeço ao bom Deus a poss...

Depois de tantos dias de chuvas e trovoadas aqui no sul, hoje o dia amanheceu calmo e limpo.  Um sol feliz emoldurando o feriado de 20 de setembro. Pulei da cama nem tão cedo quanto planejei, mas ainda assim, antes das 8 da matina dei o start no garmim. Friozinho... 12° com sensação de 9° ( ou menos ) Tomei coragem e levei o gel de chocolate pra correr... hummm aprovadíssimo! O treino rendeu 18K em 1h36'. É isso aí! Abraço... Ingrid

Hoje acordei disposta a fazer subidas e mais subidas. Preciso trabalhar mais resistência e forçar os longos do final de semana. Não planejei fazer tempo, nem percurso plano, apenas incorporar as tais subidas para dar aquele up. Acordei cedo, tomei um shake , esperei o bendito dar uma "sentada" e fui. 06:30 arranquei o carro e menos de 15 minutos depois já estava dando o start no garmin. Moro meio afastado e a família agradece os cuidados quando resolvo madrugar.  Sair correndo de casa já não é mais uma opção muito segura. Ultimamente ando correndo de legging . Mesmo saindo do inverno o sul já dá ares de primavera faz tempo, mas e em outro tempos já estaria me jogando de corsário ou bermuda mesmo.  Novas manias chegando com a idade. (adoro isso!) Não mencionei que o tempo estava pesado e a jonete latejando... e mesmo assim coloquei o novo pisante pra ir amaciando (o que não foi uma boa idéia)... Normalmente quando corro até 21K tomo um gel apenas. Hoje resolvi ouvir...