Ingrid Running

Depois da chegada do último dia 14 de outubro....  Já enxergo a próxima largada ! E v ai ser agora , no próximo sábado à noite, no Fila Night Run.   Eu havia comentado que estava inscrita no Night Run do dia 10 de novembro e quando vi tinha esse aí batendo na porta também. E como estou querendo "apagar" o sofrimento do ultima chegada... nada melhor que um banho de novos horizontes e uma nova largada! Aprendi tanto com os descompassos da última prova que hoje já acho graça de tanta lamúria. Vai ser uma prova de 10K e a primeira Night Run que vou correr, levar a família, enfim, curtir. Chove agora no sul e a previsão da semana não é das mais secas. Então , helloooo esteira!   Boa semana, bons treinos. Abraço... Ingrid    

Dia 10 de novembro, depois de toda a DR resolvida e sacramentada, resolvi correr os 10K no Subway Night Run. Nada como um dia após o outro.... mesmo no mundo corrístico! Abraço... Ingrid

Nem toda a concentração do mundo faz a diferença quando não se treina o volume suficiente de K para uma prova como a de 21K. Mas alheia à tudo isso, me inscrevi e corri, do jeito que foi possível. Dadas as primeiras linhas, já dá pra imaginar que foi pedreira... Comecei num ritmo bem bom os primeiros 4 K, e fechei bem abaixo de 5' cada um deles. O primeiro foi em 4'30 e subiu gradativo até 4'45. No 5º K, já entrando na Beira Rio, o vento pegou em cheio.  A partir daí, quase todo o percurso, que era na Beira Rio, foi acompanhado de muito vento.  Pensei que o bonito fosse dar uma ajuda quando virasse no Gasômetro, mas ele virou junto e continuou batendo de frente. Ainda consegui fechar os 10K em 49'15.  Mas depois dos 12K, vim abaixo. Progressivamente, K a K fui decaindo num ritmo acelerado... Já brigava comigo mesmo e foi bem difícil fechar os 21K.  Nem ouvia mais a playlist.... era só #@*&$ ! Por sinal, arranquei os fones bem antes da chegada. Tiv...

Depois de me inscrever para o Athenas, dia 14/10, tentei fazer treinos que me deixassem com a certeza de ter feito a coisa certa ( no caso a inscrição).  Até tive um bom volume de treinos, mas nada fenomenal. Os longos no final de semana se somando aos tiros e rodagem mais baixas no meio da semana e intervalados com as caminhadas matutinas com a mãe, estão aí para provar isso. Pra dizer a verdade sei lá o que vai acontecer no domingo (dia da prova). Até sexta passada estava insegura, e me cobrando além da conta. Mas daí parei de enlouquecer com o treino não treinado e com o leite derramado... Tirando o peso que andei perdendo , acho que aguento bem na boa a distância. Talvez não baixe nadica no tempo ( até aumente!!), mas o importante é fazer o melhor que eu posso. Estou bem empolgada com a perspectiva de correr de novo. E a vontade de superar essa briga interna que travo comigo mesma é de rasgar a alma. No treino de hoje resolvi levantar as britas pelas ruas aqui perto d...