O inverno no sul mudou de cara e de temperatura.
Os últimos dias foram regados à temperaturas de primavera, beirando a entrada do verão.
Hoje mesmo quando saí para correr já estava 18º.
Eu adoro o frio! Mas cadê??
Saí de casa para fechar os 21K do dia, e quase consegui, não fosse uma nuvem de chuva que veio apreciar o final do treino. Não fosse a semana pós gripe, mandava ver no banho de chuva... mas gato escaldado... já sabem.
Fechei 19.
Mudei um pouco o meio do treino e adicionei uma subidona bem casca, e adorei!
Vou usar esse trajeto como base para longos mistos.
Amanhã, que antigamente era o dia oficial do meu longones, vai ter treino, mas não decidi bem o que fazer...
Aceito sugestões!
segunda, começa logo com um super treino de ritmo, pra acordar o corpo pra semana:)
ResponderExcluireu e Drica lembramos de você hoje em nosso treino;)
fizemos 15km numa pista de atletismo aqui perto de casa, aí eu falei pra Drica: será que a gente consegue fazer um desenho bem bonito pra Ingrid? ;)
então, hoje você corremos um pouco em sua companhia, numa pista de atletismo, na beira-mar aqui na Urca;)
parabéns pelo super treino!
acho lindo de ver como você corre ligeiro!
um abraço bem gostoso!
Linda, por aqui muito calor, nada de inverno, estamos mais pra verão. Esse novo dia, vai ser o dia após o longão? então sugiro um regenerativo. Distância bem menor em ritmo bemmmm leve.
ResponderExcluirBeijão
Aeeeee! Boa semana mãe! Te amoo
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